こんにちは。
フリーランスWebデザイナーの山下 奈津子です。
今日は健康診断に行ってきました。
4人目出産から１年半が経ち、産後の1週間検診からこれまで自分を労ることまで手が回っていませんでした。
もし、今私が倒れてしまったら・・・
想像するだけで恐ろしいです。
子ども達は？
旦那さんは？
どんなに悲しむだろうか考えるだけで、胸が張り裂けそうになります。
何より、私が家族と一緒にいたい！
そのために健康には十分気をつけていたいと思います。
・食事
・睡眠
には気をつけているつもりです。
ただ、運動不足が深刻です。
PC作業を長時間していると肩が上がらないくらい固まってしまいますし、
体力も年々落ちてきていているのを感じます。
健康には自信がある方ですが、ふと不安になったりします。
今日は色々と調べてもらったので、少し気持ちが楽になりました。
日々、子どもの健康のことで頭いっぱいになりますが、少なくても年に1度は自分の体のことに目を向けたいですね。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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